夜型の生活になってしまって
朝８時頃に眠りに付く。
夕方４時頃に起きて約８時間睡眠。
朝ごはんを食べないまま寝るので
１日１食だけ。
もう、夕ご飯の時間になって
お米を洗って炊いてから買い物に出かける。
お金が夕食だけになるから
ちょっとした贅沢ができる、
お惣菜にお菓子。
それでもお買い得シールが張られているものだけになる。
“ヘルシーとんかつ”を第一の目的として覗いてはいるけど
行ったときに置いているのは稀
だから、あったときには結構嬉しい。
値段も３００円だからそのままでは買ったことはない。
最高半額の１５０円で見つけると
いいことが重なり嬉しさが倍増する仕組み。
他に野菜かき揚げが数回、
あじのフライ、牡蠣フライ。
初めて牡蠣を食べた。
海のものの栄養を摂れたんだと満足。

お肉コーナーでハムが安くなっていたので
最近初めて買った。
朝ごはんでいつものウィンナーに加えようと思った。
おかずの種類が増えて、それだけで雰囲気が変わり
食が進む。おいしい。
どうして３年間そうしなかったのか
お金が絡むので小心者の自分は
ま、いいや　と手を出さない。
寝て食費が浮いていたという後押しがあったといえば
それが大きい。
枚数が多いやつがお買い得シールを貼られていて
選んだのだけど、
その安くなっている値段と同じで
比べると枚数が少なくシールが貼られていないのは
やっぱり手が出ない。

アイスコーナーを覗く、
新しい種類の“爽”が置きだされていたので買って食べた。
新しい種類の　ファンタジュース　を見かけたときのように
気分が上がり、爽は好きなので迷わず。
その勢いで野菜も買おうと思った。
スーパーで９８円市だったから。
以前のように、ニラとピーマン
部屋で狭いキッチンで仕込み作業。
冷蔵庫の中に入っていて前に使ったままの
タッパーを出して洗った。
適当な大きさに全部切って、
ニラとピーマンを分けてタッパーに入れる。
切る作業は１回でいいのですごく勝手がいい
これから食べるわけでもないのに
蛍光灯の白い光の下で黙々と包丁を使っていると
ほんとに仕込みをしてるなぁと思った。
冷蔵庫に２つのタッパーを重ねて置いて終了。

この野菜は朝ごはんになるのだけど、
ハムもあるのですごく豪華になった。
さらに食が進む。
野菜の栄養も摂れて満足。






巨峰。
大きいほうのスーパーでは見かけていた。
おいしかった。
今までとは違い一様ではなくて
全体にある巨峰味とは別に
実の部分であろう紫のところがあった。
シャキシャキ感も若干感じられないような気もして
爽のイメージと違ってはいたけど
不満ではなく新鮮でおいしかった。